SPINE OF WARRIOR
MOVEMENT TRAINING BY KAIDE BÄRLUND

IT ALL BEGINS WITH MOVEMENT

Me kaikki liikumme päivittäin, mutta miten vapaasti?

Spine of Warrior on Kaj "Kaide" Bärlundin kehittämä movement -metodi joka syntyi vuonna 2013, kun Kaide yhdisti kolmen vuosikymmenen kokemuksensa liikkeen parissa Ido Portalin metodeihin ja filosofiaan liikkeestä. 

Spine of Warrior - movement-harjoittelu kehittää liikkuvuuden ja kehonhallinnan tärkeimpiä osa-alueita, antaen eväitä lähes kaikkeen tekemiseesi. Harjoittelun aikana työskentelet aivan uudella tavalla mm. selkärangan, nivelten ja jänteiden sekä lihasten ja oman hengityksen kanssa, muokaten mieltäsi ja kehoasi kokonaisvaltaisesti terveemmäksi, vahvemmaksi ja jäntevämmäksi liikkujaksi. Tulet saamaan notkeutta ja voimaa ja löytämään lihaksia joita et tiennyt sinulla olevan.

Tilaa Spine of Warrior -uutiskirje

Saat tietoja tulevista workshopeista ja muusta liikkuvuuden maailmaan liittyvästä.